毎年9月7日は「クリーナーの日」だって知っていましたか？
「ク（9）リー（0）ナー（7）」という語呂合わせから生まれたこの日は、掃除や清掃を通じて気持ちをリフレッシュさせるのにぴったりの日なんです。
どうして掃除が大事なの？
掃除って、やり始めると案外楽しくて、終わった後のスッキリ感がたまらないですよね。部屋がきれいになると、心までクリアになるような気がしませんか？実は、掃除にはこんな効果もあるんです：
- 集中力アップ
散らかった部屋にいると、何となくイライラしたり、落ち着かない感じがしますよね。掃除をして空間を整えると、集中力が高まると言われています。特にデスク周りを整理すると、仕事や勉強の効率がぐんと上がるかもしれません。 - 健康にも良い！
ホコリや汚れがたまりやすい場所をきれいにすると、アレルギーや風邪の予防にもつながります。特に換気をしながら掃除をすることで、空気も新鮮になり、気分もリフレッシュしますよ。
クリーナーの日にやってみたい掃除術
この特別な日に、ちょっとした工夫を取り入れていつもの掃除を楽しくしてみませんか？
- タイマー掃除術
「今日は15分だけ掃除しよう！」とタイマーをセットして、その間にできる限りのことをやるという方法です。時間を区切ることで、短時間でも達成感が味わえます。 - 「断捨離チャレンジ」
使わなくなったもの、古くなったものを思い切って処分するのもいいですね。物が減ると、部屋が広くなったように感じて気持ちも軽くなります。不要なものをリサイクルショップに持って行けば、ちょっとしたお小遣いにもなりますよ！ - 掃除しながらエクササイズ
掃除は体を動かすいい機会でもあります。雑巾がけをしながら軽くスクワットをしてみたり、掃除機をかけながらつま先立ちで筋トレをしてみたり。楽しみながら体を鍛えることもできちゃいます！
掃除の楽しみ方を見つけよう
音楽をかけながらリズムに乗って掃除をしたり、家族と一緒に「誰が一番きれいにできるか？」なんてゲーム感覚で楽しむのもおすすめです。クリーナーの日を機に、掃除の習慣をもっと楽しんで取り入れてみましょう。
きれいになった部屋で過ごす時間は、きっと心地よく、リラックスした気分になれますよ！
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